Kód: 42

DÝCHÁNÍ JAKO ŽIVOUCÍ DĚNÍ

2 hodnocení
200 Kč / ks
Skladem

Susanne Barknowitz

Dechová terapie v praxi

Kategorie: Knihy

Náležité dýchání je nesmírně důležité, a to nejen pro tělesné i duševní zdraví, ale i náš vnitřní rozvoj. Proto se ke zlepšení dechu již od nepaměti užívají určité soustavy cviků. Velmi zajímavá a podnětná cvičení s vyobrazením popisuje dechová terapeutka Susanne Barknowitz právě v této knize. Abychom se znovu naučili správně dýchat, je třeba si dechu začít nejprve všímat. V prvé řadě bychom v sobě měli „probudit“ přirozený mechanismus regulace dechu, tzn. je třeba nalézt odpovídající rytmus dechu, který je vhodný právě pro nás. Prožijeme-li svůj přirozený, původních dech, stačí jej přijmout a dát mu možnost, aby se rozvíjel. Autorka knihy zdůrazňuje význam prohloubení se, vnitřního soustředění, uvolněného odevzdání se a důvěry pomocným silám vesmíru.

První vydání, váz., ISBN 80-8176-40-5, 111 stran